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春季皮肤干燥护理小常识

2016-03-30 17:31 | 未知 |
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春天悄悄来到了, 一年之计在于春,美女们要提前准备起来,这么一个美丽的季节,当然自己也要美美哒,春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象,出现嘴唇发干,春季皮肤干燥怎么办呢?下面教大家如何改善肌肤干燥缺水的现象。

春季皮肤干燥怎么办

1、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

2、使用有保湿和修复功能的美容水,倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹,在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹,重复进行三次,这样可以保证肌肤饱饱地喝足水,而且水质的层层递进,让皮肤清爽润透而不黏腻。

3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透!

5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。  

皮肤干燥吃五种食物

1、鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

2、鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。

3、特级初榨橄榄油

特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。

4、坚果

坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K 及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发(皮肤科)、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

5、鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

(责任编辑:yuyong)
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